Ho Tram og Long Hai: strender nær Ho Chi Minh-byen

Av Terje Moy, ansvarlig redaktør · Publisert 27. oktober 2026

Ho Tram og Long Hai ligger på kysten sørøst for Ho Chi Minh-byen, to til tre timer med bil. Ho Tram er den rolige og dyre stranden; Long Hai er den enklere og travle, særlig i helgene.

Ho Tram og Long Hai er to kystområder omtrent 100–120 km sørøst for Ho Chi Minh-byen, og de er de mest brukte strendene for deg som vil ha sjøen uten å fly. Kjøretiden er rundt to til tre timer, avhengig av trafikken. Ho Tram er den rolige og mer eksklusive stranden, Long Hai er den enkle og travle, og begge passer best som en til to netter, enten på slutten av en tur eller i en helg mellom storbydagene.

Etter provinsreformen 1. juli 2025 hører begge områdene til Ho Chi Minh-byen, som nå også omfatter den gamle provinsen Ba Ria-Vung Tau. Du ser fortsatt det gamle navnet på mange kart og i bookingsystemer. Her får du en oversikt over hva stedene er, hvordan du kommer deg dit, og når det lønner seg å dra.

Hva Ho Tram og Long Hai er

Ho Tram (Hồ Tràm) er en kyststripe med bred sandstrand, bølger som ofte er rolige og palmer bak stranden. Den ligger omtrent 40 km nordøst for Vung Tau, og navnet kommer fra tre-sorten cajeput (tram) som vokser her og hjelper mot bølger og vind. Området er preget av store resorter, noen med golf og kasino, og er mindre overfylt enn de fleste strendene i landet.

Long Hai er en eldre kystlandsby med fiskebåter, et marked og lokale spisesteder. Den ligger lenger sørvest, omtrent 40–45 km fra Ho Tram ifølge Wikivoyage, og er mest besøkt av vietnamesere i helgene. Den er et enklere og billigere valg enn Ho Tram, men også et mindre polert sted.

Vil du ha en strandby med mer byliv og flere spisesteder, er Vung Tau et alternativ som ligger mellom Saigon og disse strendene.

Slik kommer du deg til Ho Tram og Long Hai

Det er ingen jernbane eller rutefly. Vanligst er:

• Bil, taxi eller Grab: omtrent 2,5 timer til Ho Tram via riksvei 51 og deretter gjennom Ba Ria, ifølge Wikivoyage. Be om fast pris på forhånd hvis du tar taxi. Om Grab er tilgjengelig for hele turen, avhenger av tid og etterspørsel.
• Limousinebuss og minibuss: private skyttelbusser går fra distrikt 1 og fra Tan Son Nhat. Billetter kjøpes online eller på bussterminalene. Se også limousinebuss og minibuss i Vietnam.
• Hurtigbåt og taxi: hurtigbåt fra Saigon til Vung Tau og deretter taxi 40–60 km videre østover. Det blir ofte lengre enn bilen, men er et alternativ hvis du vil sitte på vannet.

Etter ankomst er det vanskelig uten transport. Resortene leier ut scooter, og taxi eller privat sjåfør er best for familier. Husk at scooter over 50 cc krever internasjonalt førerkort; les om å leie scooter i Vietnam først.

Når du bør dra

Sør-Vietnam har tørr sesong fra omtrent desember til april og regntid fra mai til november. Som målestokk kan du bruke Ho Chi Minh-byen: bare 8–18 mm nedbør per måned fra januar til mars, mens mai til oktober gir 200–270 mm. Regnet kommer oftest som korte byger på ettermiddagen. Temperaturene ligger rundt 32–35 °C i dagmaks hele året, og april og mai er varmest.

• Desember–april: best vær for stranden. Wikivoyage oppgir også dette som beste tid.
• Mai–november: regnbyger, men stranden er brukbar mange dager. Hotellene er billigere.
• Helger og helligdager: betydelig flere besøkende, særlig på Long Hai. Dra på hverdager hvis du kan.

Sørlige Vietnam rammes sjelden direkte av tyfoner. Les mer i guiden til beste reisetid.

Hva du gjør på Ho Tram

De fleste dagene går til stranden og bassenget, men det er flere små ting i nærheten:

• The Hamptons-brygga, en gangbrygge på omtrent 270 m ut i sjøen, er et populært sted ved solnedgang.
• Binh Chau varme kilder ligger omtrent 20 km nordøst, med mer enn 70 åpne kilder, gjørmebad og spa.
• Phuoc Buu naturreservat har stier, ferskvannssjøer og fuglekikking. Bruk myggmiddel.
• Loc An-lagunen har fiskerlandsbyer og lotusdammer, og du kan leie små båter.
• Sjømat. Grillet kamskjell, dampet krabbe og halvtørket blekksprut er vanlige. Fiskemarkedet er mest levende tidlig om morgenen.

Dag i Saigon etterpå? Se guiden til Ho Chi Minh-byen.

Hva du gjør på Long Hai

Long Hai handler om lokalt liv: fiskebåter om morgenen, marked og enkel sjømat i små restauranter. Stranden er smalere og ofte full av vietnamesiske familier i helgene. Nær Long Hai ligger Minh Dam, en historisk motstandsbase med underjordiske tunneler og utsikt fra fjellet, ifølge Wikivoyage; sjekk åpningstider og inngang lokalt.

Har du tid, kan du heller kombinere Long Hai med en dagstur til Cu Chi-tunnelene eller andre steder rundt Saigon; ideer finner du i oversikten over dagsturer fra Ho Chi Minh-byen.

Hvor du bor ved Ho Tram og Long Hai

Overnatting deler seg i tre grupper:

• Resortene langs Ho Tram-stripen er de dyreste, med egne strandområder, basseng og restauranter. Priser varierer sterkt etter sesong og helg; sammenlign på flere nettsteder.
• Villaer og leiligheter utleies til grupper og familier, spesielt i helgene. Se at du får oppgitt hva som er inkludert.
• Enklere hoteller og gjestehus i Long Hai og i landsbyene rundt er det rimelige valget.

Generelt om å velge overnatting står i overnatting i Vietnam. Det er få minibanker i området, så ta med nok kontanter, ifølge Wikivoyage.

Sikkerhet ved stranden

Følg flaggene og rådene fra hotellet når du bader, og ikke bad alene i mørket eller etter alkohol. Vietnam har nulltoleranse for alkohol i trafikken, og det gjelder også scooter. Les om svømming, strømmer og maneter. Husk solkrem og drikke: flaskevann er det tryggeste.